martes, 6 de diciembre de 2016

¿Qué es el autocuidado en el trabajo?

¿Qué es el autocuidado en el trabajo?



Es un término relativamente nuevo el cual se trata de generar un ambiente de trabajo seguro donde las personas ven la importancia de la salud y seguridad en el trabajo, y de esta forma promover aquellos hábitos saludables y preventivos.


Anteriormente la gestión de salud ocupacional era vista como un factor externo que simplemente se debía tener en cuenta, sin embargo esto ha cambiado en parte por los importantes resultados que se han obtenido al dar a conocer de una forma mucho más amigable los temas de prevención a los trabajadores, haciendo así que las personas encontraran una motivación para actuar de modo seguro evitando tanto accidentes de trabajo como enfermedades laborales.

Para lograr esto es necesario que el personal de cualquier empresa conozca los riesgos a los que está expuesto y relacionarlos con las consecuencias que puede llegar a generar no tener una cultura de autocuidado, de igual forma brindar paulatinamente conocimientos tente de salud ocupacional como de seguridad industrial permitirá que los trabajadores sepan y propongan medidas de prevención ya que aunque las personas encargadas de identificar y evaluar los riesgos están permanentemente realizando inspecciones pueden llegar a haber riesgos ocultos que únicamente los conoce el trabajador y para poder actuar eficazmente sobre estos peligros siempre en cada capacitación se les debe recordar a los trabajadores que hay vías de comunicación abiertas por parte del área de salud ocupacional para que ellos inmediatamente identifiquen un riesgo lo notifiquen y así prevenir antes que ocurra un accidente.
Siempre hay personas que son un poco apáticas para integrarse a la cultura del auto cuidado sin embargo es necesario recordarles que es una forma de garantizar su salud e integridad en su trabajo evitando que a futuro presenten condiciones de salud alterada que les impida realizar las actividades que más les gustan, adicionalmente sus capacidades laborales pueden llegar a disminuir haciendo más difícil conseguir trabajo.

CONCIENCIA DEL AUTOCUIDADO


CONCIENCIA DEL AUTOCUIDADO

¿Qué es el Autocuidado en el Trabajo?
El Autocuidado en el ambiente de trabajo es la capacidad de las personas para elegir libremente la forma
segura de trabajar, se relaciona con el conocimiento de los Factores de Riesgo que puedan afectar su
desempeño y/o producir accidentes de trabajo o enfermedades profesionales.
El Autocuidado cumple un rol clave en la Cultura de la Prevención y la Seguridad en el trabajo, es la base
sobre la cual cada persona adopta conductas seguras en los ambientes laborales y contribuye con su propio
cuidado y el de sus compañeros, mas allá de las condiciones de trabajo existentes y de lo que hagan otras
personas en una organización.
¿Cuál es la importancia del Autocuidado?
El 28 de abril se conmemora cada año el Día Mundial de la Salud y Seguridad en el Trabajo; la OIT este año
hizo un llamado para redoblar esfuerzos por la reducción de accidentes y enfermedades laborales en la
región.
Cada persona es la que tiene el mayor control sobre su propia seguridad, no es una idea evidente, es
necesario y tratar de comprender lo por cada trabajador. Las instancias para que ellos
reflexionen sobre estos conceptos son necesarias y cada empresa u organización debiera brindar estos
espacios de capacitación, tales como: seminarios, campanas, talleres, cursos, etc.
En las investigaciones de accidentes laborales, se constata que, en la gran mayoría de los casos, el
trabajador afectado pudo haber hecho algo razonable para evitarlo.

trabajadores en la industria, 10,7 en la agricultura, y 6,9 en el sector de servicios.
Según la Directora Regional de la OIT para las Américas, Elizabeth Tinoco, algunos de los sectores más
importantes para las economías de la región, como minería, construcción, agricultura y pesca, figuran
también entre aquellos entre los cuales se produce la mayor incidencia de accidentes. “La prevención es
clave si queremos mejorar la salud y la seguridad en el trabajo
En este sentido, cobra un significado valioso la comprensión y aplicación del Auto-cuidado de las personas
en el trabajo. La promoción del Autocuidado busca reducir el nivel de exposición a riesgos de accidentes
(lesiones y enfermedades profesionales) que deriva de variables que están bajo el control del trabajador.
Los cambios de actitudes personales suman al gran cambio cultural, instalar la cultura de la prevención a
favor del bienestar integral de las personas y el crecimiento sustentable en nuestras comunidades ¿Que
conceptos implica?
, el Autocuidado “es el conjunto
de habilidades y de competencias a los que recurre el individuo, para establecer procesos y manejos desde y
hacia sí mismo, hacia el grupo, hacia la comunidad o hacia la empresa, con el objeto de gestionar y resolver
sus propios procesos y su necesidad de desarrollarse como ser humano y frente a los desafíos del diario
vivir”












La importancia del autocuidado


La importancia del autocuidado

El autocuidado consiste en la “capacidad de las personas de asumir de forma voluntaria el cuidado y el mantenimiento de su salud, así como prevenir enfermedades mediante el conocimiento y prácticas que les permitan vivir activos y saludables”.

Para ello, es necesario dotar al paciente de estrategias de apoyo y capacitación que faciliten adquirir la motivación, los conocimientos, las habilidades y los recursos necesarios para que pase a ser un paciente activo . Un paciente activo que se relaciona de forma proactiva con su equipo sanitario es el gran eje transformador de los nuevos modelos de gestión de las enfermedades crónicas. Con el fin de conseguir este objetivo se recomiendan las siguientes actuaciones:
Universidad Miguel Hernández de Elche; Instituto Vasco de Innovación Sanitaria y MSD. Instrumento de Evaluación de modelos de atención ante la Cronicidad.


Promover la creación de escuelas de salud ciudadana para dinamizar y mejorar el conocimiento del que disponen los pacientes, familiares y cuidadores.
Formar al paciente en su enfermedad y en sus implicaciones (tratamiento, pautas higiénico-alimentarias, riesgos...).
Ofrecer el soporte de pacientes con experiencia potenciando la figura del Paciente Experto.
Reforzar las redes de asociaciones de pacientes: en España existen más de 5.000 Asociaciones de Pacientes con Enfermedades Crónicas.
Planes de formación al personal sanitario para promover el cambio de mentalidad en la sociedad




AUTOCUIDADO y EXCESO DE CONFINAZA.

AUTOCUIDADO y EXCESO DE CONFINAZA.

1°.- ¿Es lo Mismo Cuidar de sí, que Auto cuidarse?
Cuidar: Cuidar a un ser humano en su sufrimiento, en su dolor o en un proceso de muerte no es un ejercicio automático ni puede ser jamás una sucesión de actos si no que fundamentalmente se trata de un arte que abarca una profunda sabiduría.
Autocuidado: Cuidado único y distintivo que cada persona puede prodigarse, de acuerdo a su propia necesidad, valores, creencias o culturas.


El auto cuidado ha sido una preocupación a lo largo de la historia es así como tenemos algunos ejemplos:
· El arte de cuidar, no de las riquezas ni de la honra, más de los suyos y de su propia alma. (Sócrates)
· Ignoráis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo, el cual está en vosotros, el cual tenéis de Dios y que no sois nuestro (Pablo, 1° Corintios 13).
· El cuidado de sí como servicio para cuidar el alma (Aristóteles)


Los comportamientos están influenciados por condiciones externas, donde se encuentran los factores políticos, tecnológicos y económicos; las formas de liderazgo, y los valores imperantes de un contexto sociolaboral, y por condiciones internas (modelos mentales),que integran los motivos, valores, experiencias, conocimientos y actitudes de las personas.
Tanto unas como otras forman parte de lo que llamamos factores motivacionales y son determinantes en los procesos de cambio.
Entonces, sostener que los comportamientos no deseados (comportamientosinseguros, riesgosos, incorrectos, subestandares, etc.) son una consecuencia obligada de las condiciones del contexto, es tan erróneo como pensar que dichos comportamientos están determinados exclusivamente por los modelos mentales de las personas.


2°.- Exceso de confianza
Hay un viejo dicho popular que dice: “En la confianza está el peligro” y hay mucho de cierto en ello, pues la confiabilidad llevada al extremo suele ser nociva.
Tener confianza es bueno, sobre todo si es en nosotros mismos; esto le da seguridad a las personas, más aplomo y les permite salvar en mejores condiciones los escollos del diario acontecer.
¿Pero que pasa cuando confiamos demasiado en los demás? ¿O confiamos demasiado en las máquinas o en algunos materiales? Por ejemplo: si viajamos en bus, pensamos: “Este chofer tiene buenas manos y nos ponemos a dormir tranquilamente”. ¿Qué pasaría si el chofer se quedara dormido, o se reventara un neumático del bus?
Acá algunas Razones del por que nos descuidamos:
Trabajadores que no evalúan su condición física para levantar cargas pesadas.
Trabajadores que realizan mal su trabajo y generan dolencias lumbares.
Trabajadores que no respeten los procedimientos impartidos? de Obras civiles, de Montajes, de Operaciones, de terceros, etc.
Estar muy confiado y seguro que sabe lo que hace. Por esta razón ya no está tan atento como cuando comenzó a trabajar en el lugar por primera vez.
Puede estar preocupado por problemas familiares, por preparativos para fin de semana, las próximas vacaciones, enfermedades en la familia, o problemas financieros.
Siente monotonía causada por la repetición diaria de la misma tarea-
No quiere perder tiempo. Por ejemplo: descuida algunas medidas de prevención de accidentes, porque no quiere gastar tiempo en traer la herramienta adecuada, o una escalera o equipo, o no quiere seguir al pie de la letra las normas establecidas, porque le “quitan tiempo” o demoran la pega.
Trabajadores que transitan por los caminos definidos para vehículos de carga, sin preocuparse de dichos vehículos o viceversa.
Vivencias personales…
Bueno, siempre será mejor prevenir que curar, por lo tanto estemos siempre alertas, no confiemos demasiado en los elementos, máquinas o personas, pues todas son susceptibles de fallar, es mejor un poquito de desconfianza, pensar/parar antes de exponerse al peligro y estar siempre alertas y con los ojos muy abiertos y así podremos estar un poco más de tiempo en este mundo y disfrutar junto a nuestras familias.

Recuerde que su comportamiento seguro y auto cuidado lo llevarán de regreso a casa….




























Mutual de Seguridad


Autocuidado

Durante algún tiempo la mayoría de los accidentes que ocurren en nuestro país son a causa de conductas riesgosas, causadas a veces por la propia persona, por ejemplo: el cruzar la calle por lugares no autorizados, caminar por sectores con poca visibilidad, conducir a alta velocidad y bajo la influencia del alcohol, correr por escaleras, realizar juegos bruscos, jugar con fósforos, ingerir medicamentos no autorizados, etc...

Por tanto, debemos preguntarnos quiénes son las personas que más se perjudican si ocurre un accidente? o cuál es la persona más importante en tu vida?. Ante esa pregunta lo primero que tenemos que tener claro es que nosotros somos los más importantes y que debemos amarnos, bajo esa aclaración cuidarnos y tener siempre presente que si nosotros no estamos bien, nuestro entorno social, familiar y de trabajo se ve también afectado.

Si amamos la vida, tenemos metas y sueños a futuro, debemos cuidarnos.

Si queremos crecer y ser felices, debemos cuidarnos.

Si nos respetamos, debemos cuidarnos.

Debemos recordar siempre que SOMOS UNICOS IRREPETIBLES E IREEMPLAZABLES.

Para esto los invitamos a tener una actitud positiva y valorar la vida, de esa manera nuestras acciones estarán libre de riesgos.

NOSOTROS SOMOS LOS PRINCIPALES RESPONSABLES DE NUESTRA SEGURIDAD Y DE NUESTRO FUTURO










Salud Ocupacional



AUTOCUIDADO LABORAL


QUE ES EL AUTOCUIDADO LABORAL?

El autocuidado laboral puede ser definido como un conjunto de competencias laborales que permiten a un trabajador tomar buenas decisiones al enfrentar riesgos, sobre la base de valores internalizados, y desarrollar practicas y habitos que le permitan mantener e incluso mejorar proactivamente su propia seguridad y salud.

Una persona que practica el autocuidado es aquella que se percibe como un ser valioso en su condicion de ser humano y que esta en capacidad de construir su propio proyecto de vida. en su ambiente laboral,personal y familiar, piensa en soluciones que lo benefician tanto a él como a sus compañeros.

El autocuidado implica asumir la responsabilidad de escoger estilos de vida y de trabajo saludables, en la medida de las propias limitaciones y posibilidades.

Una persona que se caracterizapor tener una gran AUTOESTIMA; sabe que para comportarse con seguridad no necesita de unas normas que se lo esten recordando o de un supervisor que le este vigilando















Psicología Laboral

AUTOCUIDADO DEL EQUIPO DE TRABAJO



Cada vez se ha ido haciendo más frecuente que los equipos de trabajo realicen actividades de autocuidado. El autocuidado de un equipo de trabajo se refiere a poner en práctica una serie de estrategias para fortalecer el equipo, evitar su desgaste excesivo, prevenir la ocurrencia de patologías de distinto tipo en sus integrantes, mantener la eficacia del grupo, así como mantener la sensación de bienestar subjetivo.

En general las estrategias de autocuidado apuntan a cuatro áreas: la primera es la preocupación por las condiciones físicas de trabajo y los riesgos que pueda haber. La segunda área se refiere a llevar a cabo actividades que promuevan la identidad grupal y el sentido de pertenencia. La tercera área se relaciona con aprender a manejar mejor las emociones y tensiones propias del trabajo y de cada cargo en particular. Y la cuarta se refiere a aspectos extralaborales, lúdicos y sociales. Lo importante es que sea el mismo equipo quien tome conciencia de la necesidad de autocuidarse (de ahí su nombre), y ponga en ejecución estas prácticas, aunque a veces sea necesario contar con el apoyo externo.

Actividades prácticas sencillas y que pueden incluirse en alguna o varias de las cuatro áreas señaladas, son por ejemplo desayunos grupales cada cierto tiempo, una convivencia, hacer pausas saludables, reuniones de autoanálisis, traer algún experto para una charla, actividades de integración en general como celebrar los cumpleaños, talleres de inteligencia emocional, cursos de manejo de conflictos, actividades de recreación o deportivas, y un gran etc.

Algunas de estas actividades pueden ser implementadas por el propio equipo, pero algunas de ellas es conveniente que sean llevadas a cabo por asesores externos.

Si bien es cierto que el autocuidado de equipos se ha dado principalmente en equipos de salud mental o psicosociales, se ha ido extendiendo cada vez más a otros ámbitos laborales, incluso a la empresa privada, porque estas organizaciones han ido comprendiendo sus beneficios. De hecho, la gran mayoría de los trabajos actuales tienen exigencias elevadas de metas, lo que puede acarrear tensiones y conflictos al interior del grupo. O a veces los mismos sistemas de turno –sobre todo cuando son en altura geográfica-, generan irritabilidad y tienden a empobrecer la comunicación y las relaciones humanas del equipo. Un inteligente ejecutivo de una minera que comprendió muy bien estos principios, mantiene estas prácticas en forma permanente, y cada dos años me pide un taller de autocuidado, que normalmente realizamos con la modalidad de team building. Ni que decir que su equipo es excelente, pues cumple siempre las metas de la compañía, tienen menos licencias médicas, y la misma gente que conforma el equipo son personas muy integradas y equilibradas.

Varios estudios han mostrado que las actividades de autocuidado del equipo producen efectivamente un mejoramiento del equipo y contribuyen a la salud mental del mismo. Los beneficios descubiertos ocurren tanto en el plano individual como en el grupal. Las personas aprenden a hablar de sus problemas, a revisar las metas como equipo, a comunicarse más abiertamente y sin tabúes, a manejar mejor las tensiones propias del trabajo, a pedir ayuda o apoyo, a manejar mejor los conflictos, etc. En síntesis, el autocuidado del equipo es definitivamente una actividad necesaria.












ORDEN Y LIMPIEZA EN LOS CENTROS DE TRABAJO






ORDEN Y LIMPIEZA EN LOS CENTROS DE TRABAJO




Causas y medidas de prevención y protección a adoptar frente a ellos peligros derivados de la falta de orden y limpieza en los lugares de trabajo.
Tipo de peligro Factores de riesgo Medidas de prevención /o protección a adoptar


Caídas al mismo nivel · Suelos sucios, impregnados de sustancias resbaladizas o en mal estado.


· Objetos, materiales o desechos colocados de forma desordenada. · Ordenación y recogida de materiales y equipos sobrantes.

· Iluminar correctamente las zonas de trabajo.

· Mantener los suelos limpios y en buen estado.


Choques o golpes contra objetos


· Equipo y maquinas situados fuera del lugar.

· Iluminar correctamente las zonas de trabajo.


· Llevar un buen sistema de control de equipos.

· Mantener los pasillos limpios.

Caídas de personas a distinto nivel.

· No utilizar las preceptivas medidas de seguridad · Utilizar elementos de seguridad adecuados.

· Utilizar sistemas de protección individual

Contacto con sustancias nocivas

· Existencia de sustancias nocivas en almacenes y lugares de trabajo. · Colocar estas sustancias en lugares apartados y bien iluminados.


· Utilizar recipientes adecuados, cerrados herméticamente y con las correspondientes etiquetas de identificación.


Incendios


· Utilizar ropa de trabajo impregnada de sustancias inflamables.

· Colocar trapos o trozos de algodón impregnados de aceites sobre equipos o maquinas calientes. · Prohibición de fumar o extremar las medidas.



· Retirar rápidamente los desechos impidiendo que se acumulen.

· Señalización de las instalaciones y material contra incendios.


Pinchazos y cortes · Empleo de herramientas cortantes. · Retirar los desechos inmediatamente.


COLORES DE SEGURIDAD: SIGINIFICADOS Y APLICACIONES
Colores de seguridad Significado Aplicación
Rojo · Parada

· Prohibición · Señales de parada.


· Señales de prohibición.

· Dispositivos de desconexión de urgencia.
Amarillo · Atención


· Peligro · Señalización de riesgos.


· Señalización de umbrales, pasajes peligrosos, obstáculos.
Verde · Situación de seguridad


· Primeros auxilios · Señalización de pasillos y Salidas de socorro.


· Puestos de primeros auxilios y salvamentos.
Azul · Señales de obligación


· Indicaciones. · Obligación de llevar equipos de protección personal.


· Emplazamiento de teléfono, talleres, etc.





Técnicas de Seguridad


LA SEGURIDAD E HIGIENE DEL TRABAJO COMO DISCIPLINA TÉCNICA

Actualmente el contenido técnico es quien diferencia y caracteriza a la seguridad e higiene en el trabajo como especialidades autónomas, por lo que su función solo se puede conceder a partir de los conocimientos s y técnicas básicas de la ingeniería. Para poder desempeñar su función el técnico o ingeniero de seguridad debe poseer conocimientos de los procesos tecnológicos ya que solo a partir de estos, podrá llegar a analizar los riesgos inherentes a cada etapa del proceso y a estudiar las medidas preventivas a adoptar, procurando su inclusión en la fase más temprana del proceso.

La cuales sus definiciones son las siguientes:
Seguridad del trabajo: conjunto de procedimientos y recursos técnicos aplicados a la eficaz prevención y protección frente a los accidentes.


Higiene del trabajo: conjunto de procedimientos y recursos técnicos aplicados a la eficaz prevención frente a las enfermedades del trabajo.

La higiene y seguridad del trabajo comprende las normas técnicas y medidas sanitarias de tutela o de cualquier otra índole que contenga por objeto:
Eliminar o reducir los riesgos de los distintos centros de trabajo.


Estimular yd desarrollar en las personas comprendidas en el campo dde aplicación de la ley, una actitud positiva y constructiva respecto a la prevención de los accidentes y enfermedades profesionales que puedan derivarse de sus actividad profesional.


Logrará individual y colectivamente, un óptimo estado sanitario.

Hasta ahora se concibe a la seguridad e higiene del trabajo como “técnicas no médicas” cuyo objetivo se centra en la prevención de los accidentes de trabajo y las enfermedades profesionales.
TÉCNICAS ANALÍTICAS DE SEGURIDAD PREVIA AL ACCIDENTE/ INCIDENTE

Las técnicas analíticas son las que permiten conocer el grado de seguridad potencial o existente, en base a los peligros identificados, pueden ser aplicadas antes o después que tengan lugar los accidentes.

Esta característica no condiciona la eficacia de unas o de otras para la lucha contra el accidente, puesto que el resultado de su aplicación tiene, en todos los casos una finalidad preventiva, en lo que respecta a las diferentes técnicas de seguridad, que incide en los requisitos que deben tenerse presente y ser aplicados para que estas técnicas proporcionen la efectividad para la que han sido concebidas.

La observación del trabajo es una técnica en la que, a través de la observación se puede detectar condiciones de pérdidas potenciales en el sistema de trabajo especialmente de tipo humano, se considera dos tipos de observaciones de trabajo, informales y planificadas entre las primeras cabe discernir las rutinarias que de algo sirven y que se escapan muchas cosas de ellas, y las intencionadas que sirven para prestar especial atención en un periodo determinado a un trabajador en concreto (no por motivos especiales).

La observación informal intencionada puede derivar si se aplica de forma generalizada, en falta de atención a trabajo y trabajadores de las secciones que más lo necesiten, las observaciones planificadas del trabajo ( OPT) constituyen una ayuda importante para el mando ya que permiten saber con una planificación el tiempo y en el espacio si los trabajadores hacen los pasos necesarios de sus tarea con la máxima eficiencia y son adecuadas las condiciones de trabajo, es una técnica que tiene su razón de ser en si misma ya que no es complementaria de otras.

Lo dicho no implica que las informales y las planificas sean incompatibles muy al contrato ambas son necesarias.

La metodología para la (OPT) debe incluir:
Selección del trabajo y trabajador a observar, dando prioridad a los peores trabajos y a los más críticos.
Informar del propósito de la observación.
Observar el trabajo y registrar su desarrollo.
Revisar el resultado de la observación con el trabajador.
Establecer objetivos de observaciones posteriores.
Inspecciones de seguridad

La inspección de la seguridad es la técnica analítica previa al accidente / incidente más conocida y más practicada como medio para detectar y controlar los peligros potenciales susceptibles de ocasionar perdidas que afecten a las personas o a la propiedad puede decirse que las inspecciones son el fundamento y la punta de lanza para cualquier programa preventivo con deseos de alcanzar niveles avanzados en su desarrollo , es por ello que el procedimiento requiere el análisis previo de los trabajos, así mismo poder afirmar que no estará en condiciones de ser buenos análisis sin una previa reiterada experiencia e inspecciones.

La diferencia entre los dos principales tipo de inspección:
Informales o espontáneas que pueden ser realizadas por el mando mientras realiza sus actividades normales de supervisión.


Inspecciones planificadas que serán generales o de partes críticas.


Hay que planificar inspecciones para cada área de trabajo.


Las condiciones físicas y prácticas inseguras detectadas en las inspecciones deben de informarse por escrito en formulario adecuado.


Conviene disponer de una lista de aquellas situaciones que deben ser comprobadas.


Los peligros detectados se clasificarán de acuerdo con la gravedad o potencial de perdida.


Si la inspección general es realizada por personas de nivel superior al de área inspeccionada debe entregarse copia del informe al mando de la misma para que adopte las medidas correctoras.


Es necesario una política de inspección de partes críticas que potencialmente puedan derivar de pérdidas importantes.


El equipo automotor y de manejo de materiales deberá estar perfectamente identificado.


Los resultados de la supervisión del mantenimiento de los estándares establecidos para las inspecciones deben ser informados a los niveles superiores de mando


Un cuidado especial no ha de merecer el control de aplicación de las diferentes medidas correctoras que han sido dedicadas y la información del resultado de este control al directivo máximo.
FACTORES EVALUADOS EN LA INSPECCIÓN DE SEGURIDAD
· Identificación: sección, fecha de la inspección; inspector.



· Clasificación de peligros

· Control de la situación de peligros informados

· Descripción de peligros.

· Solución de propuesta

· Descripción de soluciones afectadas

· Firmas

· Circuito recogido por el informe y confección.





TÉCNICAS ANALÍTICAS REACTIVAS O POSTERIORES AL ACCIDENTE/ INCIDENTE
Notificación y registro de accidentes / incidentes

Las técnicas analíticas reactivas son aquellas cuya aplicación tiene lugar después de haber sucedido los accidentes o incidentes, cuya finalidad es afectar la repetición del contacto y que sirven para conocer y entender el porqué de los sucesos no deseados, esta finalidad permite recordar que al ser un medio para evitar que sucedan otros accidentes son como las anteriores técnicas previas al accidente, verdaderas técnicas preventivas, la notificación de accidentes/ incidentes es el hecho de comunicar de forma precisa, que acaecen ese tipo de suceso posibilitando la investigación de los mismos.

Para el control de notificaciones se deben tener conocimientos de los siguientes datos:
Puntos de primeros auxilios.
Centros de reparación, recambio y recuperación de desechos.
Servicio de prevención de incendios.

En relación con los registros de accidentes, que son los documentos donde se ordenan los diferentes datos procedentes de los partes para su posterior explotación estadística, conviene referir a dos fuentes de información:
Técnicas Operativas
Diseño o proyecto de instalaciones o equipo: son técnicas operativas de concesión basada en la inclusión de la seguridad en el proyecto o planificación inicial de las instalaciones o equipos, buscando la adaptación del trabajo al hombre y la supresión o disminución de riesgo.


Estudio y mejora de métodos: son técnicas operativas de concesión basada en el estudio, planificación y programación iniciales de los métodos de trabajo buscando la adaptación de las condiciones de trabajo al hombre y sopresicion o disminución del riesgo.


Normalización: tiene como finalidad el establecer métodos de actuación ante diferentes situaciones de riesgo, evitando la adopción de soluciones improvisadas.


Mantenimiento preventivo: esta técnica, es de gran importancia para la producción, consiste en evitar las averías, ya que consigue su eliminación se suprime los riesgos de los accidentes.


Defensa y resguardos: consiste en obstáculos y barreras que impiden el acceso al hombre en la zona de riesgo.


Protecciones individuales: esta técnica debe ser utilizada en último lugar o como complemento a técnicas anteriores cuando el riesgo no pueda ser eliminado, a fin de evitar lesiones o daños personales.


IDENTIFICACIÓN DE RIESGOS

IDENTIFICACIÓN DE RIESGOS

Al referirse al administrador o al gerente de riesgo centramos su función en la reducción a un mínimo de los riesgos puros, puesto que es otra estructura organizativa la que se ocupa en los riesgos especulativos.
El primer trabajo de la administración de riesgos es la identificación de la presencia y naturaleza de riesgos puros o exposiciones a posibles efectos adversos, el procedimiento puede facilitarse si recurrimos a un desglose lógico identificando los trabajos, actividades, tareas y hasta las mismas operaciones en relación con el entorno en que se desarrollan, es entonces cuando se inicia la identificación propiamente dicha de riesgos puros, es decir, de aquellos que una vez controlados eficazmente no proporcionarán perdidas, pero que si no se actúa con ellos adecuadamente pueden llegar incluso, a comprometer la vida de la empresa o de su gente.
Normalmente la relación de riesgos puros identificados a de variar en función de cada empresa concreta, y también puede extenderse el nivel de descripción de los mismos.

RIESGOS PUROS EN EL TRABAJO

·         Incidentes
·         Accidentes de trabajo
·         Enfermedades profesionales
·         Incendios
·         Explosiones
·         Fenómenos naturales
·         Perdidas de empleados clave
·         Rotura de maquinaria
·         Perdidas de transporte
·         Responsabilidades por el producto
·         Responsabilidades de constructor

·         Responsabilidades de datos
·         Fraude
·         Violación de datos
·         Sabotaje
·         Espionaje industrial
·         Amenaza de bomba
·         Amena exteriores
·         Perdidas de mercado
·         Perdidas de clientes
·         Manifestaciones
·         Interrupciones de procesos
·         Perdidas ecológicas


En este proceso de identificación se refiere a las consecuencias que puede dar lugar cada uno de los riesgos puros, consecuencias que serán siempre pérdidas:

para las personas (lesiones, enfermedad, fatiga, insatisfacción).
para la propiedad (en bienes muebles e inmuebles).
para el proceso (tiempos perdidos, calidad, deteriorada).


























Seguridad e Higiene en el trabajo

¿QUÉ ES LA SEGURIDAD E HIGIENE EN EL TRABAJO?


La seguridad e higiene laboral son partes integrantes de las condiciones de trabajo. Su regulación en la empresa y la aplicación por todos los elementos de la misma hace necesario su conocimiento generalizado. Aunque este conocimiento es necesario para los trabajadores, cobra especial necesidad para los mandos responsables de las empresas, puesto son los que deben conseguir que cada acto productivo se realice con la máxima productividad, y ello no sería posible si se admite perdidas-humanas o de la propiedad en su realización.

CONCEPTOS BÁSICOS DE SEGURIDAD EN EL TRABAJO

La palabra seguridad tiene muchas connotaciones y significados, pero conlleva un fondo unitario para todas ellas.



Siempre ha destacado en el hombre su lucha permanente para obtener cotas satisfactorias de seguridad personal, tanto en los aspectos tangibles como intangibles.

La presencia en su entorno de los numerosos riesgos a que se ha referido han despertado la necesidad de luchar para conseguir el grado de seguridad que más se aproxime al no perder.

Por lo tanto, se considera que la seguridad es un estado deseable de las personas frente a los riesgos.

Si tiene presente que suponen una mayor seguridad:
Una actitud positiva contra el accidente.
Unas tácticas o estrategias para evitar el accidente.
Unas técnicas y sistemas contra los accidentes.

Todo ello explica que las actitudes, técnicas, tácticas y sistemas de seguridad y que la seguridad sea en definitiva, una disciplina científica con su específica terminología y sus propios principios universales

Las características del accidente son: no es deseado, produce pérdidas, y generalmente, existe el contacto con una fuente de energía.

Un accidente puede definirse como un suceso no deseado que ocasiona perdida a las personas, propiedad o los procesos laborales. El accidente es el resultado del contacto con una sustancia o fuente de energía (mecánica, eléctrica, química, y/ ionizante, acústica, etc.) superior al umbral límite del cuerpo o estructura con el que se realiza el contacto.

La mayor parte de incidentes disminuye o deteriora la eficiencia de las operaciones empresariales , un tarea con incidentes no es una tarea bien hecha , el incidente es todo suceso no deseado, o no intencionado que bajo circunstancias muy pocas diferentes podía ocasionar pérdidas para las personas, la propiedad o los procesos, es así como la casualidad está en la posible gravedad de las lesiones (perdidas), pero el accidente o incidentes es debido a unas causas y concurre en los siguientes principios:
  • Todo accidentes/ incidente esta originado al menos por una causa.
  • En general en un accidente/ incidente ocurren varias causas.
  • Las causas están relacionadas entre sí factorialmente.










¿Qué entendemos por Autocuidado?


¿Qué entendemos por Autocuidado?
Una definición interesante, entre muchas otras, la encontramos en la Fundación Iberoamericana de Seguridad y Salud Ocupacional (FISO), que nos dice que “el Autocuidado es el conjunto de habilidades y competencias a las que recurre el individuo para establecer procesos y manejos desde y hacia sí mismo, hacia el grupo, hacia la comunidad o hacia la empresa, con el objeto de gestionar y resolver sus propios procesos y su necesidad de desarrollarse como ser humano y frente a los desafíos del diario vivir”.

En tanto, para la Asociación Chilena de Seguridad, una de nuestras mutualidades que predica entre sus empresas afiliadas este concepto en su gestión preventiva, “el Autocuidado implica asumir la responsabilidad de escoger estilos de vida y de trabajo saludables, en la medida de las propias limitaciones y posibilidades. Una persona que practica el Autocuidado es aquella que se percibe como un ser valioso en su condición de ser humano y que está en capacidad de construir su propio proyecto de vida. En su ambiente laboral, personal y familiar, piensa en soluciones que lo benefician tanto a él como a sus compañeros”.

Entonces, de las definiciones anteriores, podemos inferir que el Autocuidado es una actitud que implica pensamientos, conocimientos y creencias en las personas; emociones y afectos y conductas. En el fondo, practicar el Autocuidado hace más competentes a los trabajadores o personas, toda vez que lo que es forma parte de los contenidos de las competencias en las personas (saber-saber hacer- saber ser).

En resumen, las estrategias y técnicas de Autocuidado no necesariamente se aprenden de libros y cursos especializados; hay recursos que tenemos como seres humanos conscientes de nuestra alimentación, cuidado del sueño y descanso, estado físico, protección de sí mismos y de sus compañeros, etc. El cuidarse a sí mismo y cuidar a otros es parte fundamental para una vida en sociedad, armónica y saludable. La conciencia corporal, mental y emocional no solo previene el malestar, sino que promueve una mejor calidad de vida y bienestar humano. De ello, inferimos que, en especial el Autocuidado es clave en la seguridad laboral.


















En seguridad laboral

En seguridad laboral

 ¿es clave el autocuidado?


Hoy en día, el término Autocuidado se ha ido posicionando paulatinamente en el quehacer diario de las empresas, contribuyendo de manera clave en su cultura preventiva, toda vez que cada uno de los integrantes de estas asuma una conducta segura en su lugar de trabajo, protegiéndose a sí mismos y a sus compañeros de los peligrosos existentes.
Cuando la práctica del Autocuidado se internaliza adecuadamente en la organización, la valoración de las personas hacia sí mismas es notoriamente mayor; pero, ¿cuál será el grado de relevancia en las empresas? Decimos que si la empresa ha asumido la seguridad como un valor y que dentro de sus indicadores de gestión presenta el desafío de mantener a mínimos niveles los accidentes y enfermedades profesionales, la herramienta del Autocuidado se torna poderosa para lograr estos fines.

Podemos comentar muchas cifras de entidades ligadas a la seguridad y salud ocupacional, como la OIT, la OMS, entre otras, que refuerzan la importancia y necesidad de integrar el Autocuidado a la gestión integrada de las organizaciones, pero la dimensión de las cifras de accidentes fatales en el mundo que indican estas instituciones, no hacen sino preguntarnos: “¿podemos estar conformes con la gestión que hacemos de la seguridad y salud ocupacional de los trabajadores en las organizaciones?”.
Sin duda que no, y en ese sentido, la herramienta del Autocuidado ha cambiado la mirada de las organizaciones desde una administración simple de la prevención a una gestión más armoniosa y sostenible. Ejemplos reales podemos encontrarlos en el sector minero, con la gestión HSEC (Health, Safety, Environment and Community).














Riesgos

¿Cuáles son los principales factores de riesgo que pueden generar accidentes de trabajo o enfermedades profesionales?

 Riesgos a tener en cuenta:

 • Físicos
 • Químicos
 • Biológicos
 • Mecánicos
 • Psicosociales 

Recomendaciones generales de Autocuidado 

Es importante recordar que el Autocuidado no es sólo lo que hago, si no cómo lo hago. Es necesario tomar conciencia del propio estado de salud y comprometerse con las prácticas de autocuidado adoptadas en la vida diaria, a nivel personal como en lo laboral.

 - Descanso: garantizar un periodo efectivo de descanso entre jornadas laborales, con el fin de lograr la recuperación vital y necesaria para el organismo.

- Alimentación: adoptar una dieta balanceada y variada, de acuerdo al estado de salud de cada trabajador. Es importante consultar a un medico nutricionista. Deben evitar ingerir exceso de alimentos durante la jornada laboral, al igual que largas abstinencias. 

- Hidratación: beber suficiente agua potable durante todo el día, preferentemente agua fresca, o para preparar infusiones, mate, caldos, sopa, jugos, licuados o gelatina, por ejemplo. Si hace mucho calor, debe aumentar la cantidad de líquidos a ingerir, recuerde que la sed es un indicador tardío, cuando sentimos la “boca seca”, ya existe deshidratación. 

- Acondicionamiento Físico: practicar ejercicios de estiramiento y calentamiento previo al inicio de cada actividad. Adicionalmente, considerar realizar pausas activas para estirar los músculos y prevenir posibles lesiones por posturas prolongadas.

 - Estado de Salud: realizar exámenes médicos periódicos para determinar el estado general de salud, atender de esta forma a las recomendaciones médicas.

 - Consumo de Medicamentos: No automedicarse, conocer los posibles efectos de las sustancias que se consumen, acudir al consejo de un medico. 

- Controle e inspeccione los vehículos y elementos de trabajo: Revise los equipos que utiliza y reporte fallas y sugerencias para el uso seguro de los elementos, sea oportuno.















Autocuidado en el Trabajo



¿Qué es el Autocuidado en el Trabajo?




El Autocuidado en el ambiente de trabajo es la capacidad de las personas para elegir libremente la forma segura de trabajar, se relaciona con el conocimiento de los Factores de Riesgo que puedan afectar su desempeño y/o producir accidentes de trabajo o enfermedades profesionales. El Autocuidado cumple un rol clave en la Cultura de la Prevención y la Seguridad en el trabajo, es la base sobre la cual cada persona adopta conductas seguras en los ambientes laborales y contribuye con su propio cuidado y el de sus compañeros, mas allá de las condiciones de trabajo existentes y de lo que hagan otras personas en una organización.




¿Cuál es la importancia del Autocuidado? El 28 de abril se conmemora cada año el Día Mundial de la Salud y Seguridad en el Trabajo; la OIT este año hizo un llamado para redoblar esfuerzos por la reducción de accidentes y enfermedades laborales en la región. Cada persona es la que tiene el mayor control sobre su propia seguridad, no es una idea evidente, es necesario comprenderlo y tratar de internalizarlo por cada trabajador. Las instancias para que ellos reflexionen sobre estos conceptos son necesarias y cada empresa u organización debiera brindar estos espacios de capacitación, tales como: seminarios, campanas, talleres, cursos, etc. En las investigaciones de accidentes laborales, se constata que, en la gran mayoría de los casos, el trabajador afectado pudo haber hecho algo razonable para evitarlo. En la región las cifras disponibles indican que se registran 11,1 accidentes mortales cada 100.000 trabajadores en la industria, 10,7 en la agricultura, y 6,9 en el sector de servicios. Según la Directora Regional de la OIT para las Américas, Elizabeth Tinoco, algunos de los sectores más importantes para las economías de la región, como minería, construcción, agricultura y pesca, figuran también entre aquellos entre los cuales se produce la mayor incidencia de accidentes. “La prevención es clave si queremos mejorar la salud y la seguridad en el trabajo”, remarco Tinoco. En este sentido, cobra un significado valioso la comprensión y aplicación del Autocuidado de las personas en el trabajo. La promoción del Autocuidado busca reducir el nivel de exposición a riesgos de accidentes (lesiones y enfermedades profesionales) que deriva de variables que están bajo el control del trabajador. Los cambios de actitudes personales suman al gran cambio cultural, instalar la cultura de la prevención a favor del bienestar integral de las personas y el crecimiento sustentable en nuestras comunidades ¿Que conceptos implica? Para la Fundación Iberoamericana de Seguridad y Salud Ocupacional (FISO), el Autocuidado “es el conjunto de habilidades y de competencias a los que recurre el individuo, para establecer procesos y manejos desde y hacia sí mismo, hacia el grupo, hacia la comunidad o hacia la empresa, con el objeto de gestionar y resolver sus propios procesos y su necesidad de desarrollarse como ser humano y frente a los desafíos del diario vivir”



El Autocuidado es una ACTITUD ya que implica un conjunto de: a) Pensamientos, conocimientos y creencias (“uno controla su propio destino”, “mientras más me cuide, mejor será mi calidad de vida”) b) Emociones y afectos ( “quiero disfrutar la vida a pleno”, “mi bienestar y el de mi familia son lo más importante”) c) Conductas (manejo defensivo, uso de Elementos de Protección Personal- EPP, controlar el peso corporal, alimentarse sanamente, realizar pausas activas en el trabajo, etc.) *El Autocuidado, Clave para Prevenir Riesgos de accidentes en el Trabajo- Guillermo Cárdenas- Gerente General de MASS Chile Ltda. Según la Asociación Chilena de Seguridad (ACHS), “el Autocuidado implica asumir la responsabilidad de escoger estilos de vida y de trabajo saludables, en la medida de las propias limitaciones y posibilidades. Una persona que practica el Autocuidado es aquella que se percibe como un ser valioso en su condición de ser humano y que está en capacidad de construir su propio proyecto de vida. En su ambiente laboral, personal y familiar, piensa en soluciones que lo benefician tanto a él como a sus compañeros”

http://www.fiso-web.org/Content/files/articulos-profesionales/3749.pdf










viernes, 2 de diciembre de 2016

Proteja sus Manos en el Trabajo

Durante el trabajo, los operarios empuñan palancas y piquetas, sujetan ganchos y eslingas, colocan tuercas y abrazaderas, mueven cajas, manejan máquinas y herramientas, accionan volantes, válvulas e interruptores, manipulan productos químicos y piezas calientes, objetos cortantes, etc. Como consecuencia, resultan ser las manos la parte del cuerpo más directamente expuesta a sufrir lesiones

Siempre que el trabajo tenga riesgos para las manos se utilizarán guantes de protección adecuados al tipo de riesgo de que se trate.


Trabajando en máquinas con partes en movimiento (taladros, tornos...) no deberán usarse anillos, pulseras, relojes, etc., que puedan resultar enganchados. En estos casos tampoco deben usarse guantes, dado el peligro de atrapamiento y posterior arrastre que esta máquinas presentan.

No deben acercarse las manos a los elementos de máquinas en movimiento.

Para medir, limpiar, engrasar y reparar una máquina, debe pararse antes ésta y asegurarse de que no se pondrá en movimiento inadvertidamente.

Las herramientas manuales que se empleen deben estar en buen estado y deben usarse correctamente (no usar una lima como palanca, una llave como martillo, etc.).

Las heridas, por pequeñas que parezcan, deben desinfectarse de inmediato.

Para manejar objetos cortantes, como chapas, perfiles, etc. o punzantes, como cables, se usarán guantes de cuero o material similar, muy resistente.

Para trabajar con objetos o materiales calientes, se usarán guantes de protección contra el calor.

Para realizar tareas en presencia de tensión eléctrica, las manos se protegerán con guantes aislantes. 

Cuando se realicen trabajos con riesgo de salpicaduras de líquidos corrosivos o riesgo de sufrir quemaduras por chispas, llamas, radiaciones, etc., los guantes deberán ser largos o se suplementarán con falsas mangas.










ACHS llama a trabajadores de la educación al autocuidado durante primeros meses del año



asociación Chilena de Seguridad (ACHS) está desarrollando la campaña, "En este regreso a clases, saquémonos un 7 en prevención", iniciativa que pone énfasis en la prevención de los accidentes del trabajo y los problemas de salud laboral de los trabajadores del mundo de la educación, entre estos, profesores, educadoras de párvulos, asistentes de párvulos, auxiliares, asistentes de la educación y directivos.

La ACHS explicó que marzo es un mes marcado por el regreso a clases y la rutina en general, y uno de los más afectados son quienes se desempeñan en el rubro de la educación

En los meses de marzo y abril se incrementan los accidentes del trabajo en el sector educación, ya que el largo período de vacaciones genera ansiedad en los estudiantes y también en los apoderados, lo que produce que los funcionarios de estos establecimientos se vean sometidos a niveles de carga física y mental superior a la de otras épocas del año.

Además, la totalidad de la atención de los directivos, supervisores, educadores y trabajadores del sector educación, está centrada en la gestión administrativa y educativa del inicio del año escolar, dejando de lado temas propios de su gestión como es el control de los peligros.

Leonardo Aguirre, especialista del sector educación de la ACHS, dijo que, como cada año, se ha puesto a disposición de la comunidad escolar una nueva campaña.

Con respecto a los tipos de enfermedades laborales a las que se exponen los profesores, el especialista dijo que las más frecuentes son las laringopatías, los trastornos músculo-esqueléticos por sobre esfuerzos y los problemas de salud mental. En términos de gravedad o de días de licencia médica, este orden se invierte, siendo los problemas de salud mental los que más días de licencia requieren.

El rol de los trabajadores de la educación es fundamental para mantener las condiciones de salud y seguridad en el trabajo. En el caso particular de los educadores y docentes, éste es más importante aún porque, además de cuidar su propia seguridad, tienen la oportunidad de ir formando una cultura de prevención trabajando estos temas con el ejemplo y curricularmente con sus alumnos desde el jardín infantil hasta que los jóvenes egresen de cuarto medio.

Aguirre enfatizó que la prevención de riesgos en un establecimiento educacional es mucho más que contar con un plan de emergencias para saber actuar correctamente. Se trata de anticiparse a los hechos "es necesario identificar los peligros existentes y adoptar las medidas oportunas para evitar que estos puedan dañar a sus estudiantes, a sus familias y a ellos mismos, por tanto a toda la comunidad educativa", indicó.

En la actualidad, la ACHS cuenta con una malla de capacitación especial para el sector educación, a la que pueden acceder las instituciones y los establecimientos de educación con los cursos presenciales y en la modalidad e-learning, visitando el sitio www.campusachs.cl.

El especialista recomendó a los docentes, usar calzado apropiado para el trabajo en la sala: de taco bajo, blandos, con planta de goma y que afirmen bien el piepara evitar torceduras y caídas.

También, evitar permanecer sentado, arrodillado, agachado o de pie por períodos largos de tiempo.

Alternar el trabajo sentado y de pie y tratar de caminar dentro de la sala; cuidar la salud vocal, evitar dar gritos cuando se esté en la sala de clases.

Igualmente, al agacharse para acercarse a un niño pequeño, se deben flectar las rodillas, de esta forma se evita el dolor de espalda. Si debe tomarlo en brazos, recordar agacharse siempre flectando rodillas y manteniendo la espalda lo más recta posible. Usar las piernas para levantarlo.

Preferir una alimentación sana y balanceada que contenga verduras y frutas; al observar a los niños en conductas difíciles de manejar hay que intentar generar vínculos con él para comprenderlo y apoyarlo.

Dijo que trabajar con niños puede generar a veces desgaste, por lo que se recomienda realizar labores para desconectarse del trabajo.